La-Femme (rester en couple avec quelqu’un) – On finit par s’habituer à l’absence d’amour, d’affection, ou de passion mais c’est une grosse erreur.
L’amour n’est définitivement pas un long fleuve tranquille. Certaines histoires auraient dû se terminer dès le premier mois, ou après plusieurs années de mariage, et pourtant, elles continuent malgré tout. Pourquoi ? La thérapeute Mélanie Frison nous aide à y voir plus clair en pointant les faux prétextes qui nous retiennent dans une relation qui ne nous convient plus. Et cela commence par le fait de rester en couple par habitude. « On se dit je ne suis pas heureux, mais c’est la vie de couple. On s’habitue à l’absence d’amour, d’affection, de passion. On s’habitue à l’insatisfaction« , continue Mélanie. Quand l’habitude masque une forme d’insatisfaction ou un manque d’amour, il devient essentiel de s’interroger sur ce que l’on ressent réellement. De même, il ne faut pas rester avec quelqu’un sous prétexte que l’on s’est beaucoup investi dans la relation. « C’est comme au casino : on continue de miser en se disant « j’ai déjà tellement investi que je ne peux pas m’arrêter maintenant, sinon j’aurai tout perdu. » J’ai accepté, j’ai été malheureuse pendant trop longtemps… je ne peux pas arrêter maintenant », souligne la thérapeute. Cette logique est néfaste puisque l’on s’investi dans une histoire qui ne nous convient pas.
L’autre mauvaise raison de rester avec quelqu’un, qui surpasse toutes les autres, c’est la peur de se retrouver seul(e). « C’est un des moteurs les plus puissants de l’attachement. Pour certaines personnes, être seul, c’est horrible. Elles préfèrent être malheureuses en couple plutôt que d’affronter cette peur. » Apprendre à faire des activités seul, en commençant par un film au cinéma, une sortie au musée ou un café en terrasse, peut aider à se réconcilier avec la solitude. Par ailleurs, l’experte rappelle que l’attachement ne suffit pas à justifier une relation. « Être attaché à son partenaire comme à son frère, c’est une bonne raison de le quitter. » Selon elle, « aimer c’est choisir d’être avec l’autre, avec ses qualités et ses défauts. On se dit : « c’est avec toi que je veux continuer. » L’attachement, c’est souvent une forme de dépendance ».
Enfin, se dire « ça pourrait être pire » qui est un raisonnement courant dans les relations dysfonctionnelles n’est pas une raison suffisante pour rester en couple. On finit par s’habituer à l’absence d’amour, d’affection, ou de passion. Pourtant, comme le montre la thérapeute : « S’habituer à l’insatisfaction est une mauvaise raison de rester en couple, puisqu’on mérite de s’épanouir dans une relation et d’y être heureuse. »
